令和4年12月19日(月)午前10時より神山公民館大会議室で、神山公民館 地域学習応援講座「フレイル予防は今(2回目)」を行いました。
今回はフレイルの復習と3つの身体機能測定を行い、筋肉の低下によりかどの程度からだの機能が低下した状態か、日常生活や転倒リスクの可能性について説明がありました。
また、認知と運動を組み合わせたコグニサイズの紹介があり、参加者は実際に体験しました。
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令和4年12月19日(月)午前10時より神山公民館大会議室で、神山公民館 地域学習応援講座「フレイル予防は今(2回目)」を行いました。
今回はフレイルの復習と3つの身体機能測定を行い、筋肉の低下によりかどの程度からだの機能が低下した状態か、日常生活や転倒リスクの可能性について説明がありました。
また、認知と運動を組み合わせたコグニサイズの紹介があり、参加者は実際に体験しました。