12月19日（月）神山公民館 地域学習応援講座「フレイル予防は今（2回目）」を行いました

令和4年12月19日（月）午前10時より神山公民館大会議室で、神山公民館 地域学習応援講座「フレイル予防は今（2回目）」を行いました。

今回はフレイルの復習と3つの身体機能測定を行い、筋肉の低下によりかどの程度からだの機能が低下した状態か、日常生活や転倒リスクの可能性について説明がありました。

また、認知と運動を組み合わせたコグニサイズの紹介があり、参加者は実際に体験しました。