9月18日（日）地域づくり協議会女性部会主催 笑って脳も体もイキイキ「若返り体操」を行いました

9月18日（日）午後1時30分より神山公民館大会議室で、地域づくり協議会女性部会主催 笑って脳も体もイキイキ「若返り体操」を行いました。参加者は女性が多く35名でした。

以前から計画された企画で3年超しで実現しました。講師はスポーツインストラクターの角田真美先生で0歳から100歳まで年齢に応じた体操を教えてみえます。

椅子に座って背中を背もたれから離した状態で、ストレッチ、いろいろな筋肉を刺激する筋トレを始め、途中から脳トレを加え、正に脳も体が若返る体操を行いました。右手と左手、手と足の動きが違う筋トレ+脳トレは結構難しく、うまくできない人が多くても角田の楽しいトークで笑いに変わりました。